10月のピラティス健康体操の開催日が決定いたしました。

 

チラシ

 

日時：10月30日

 

時間⇒1部　10：00～11：00

 

　　　2部　11：20～12：20

 

 

 

ピラティスは元々リハビリのための運動として誕生し、

 

 

現在では美容や健康維持のために始める方が多くなりました。

 

 

健康体操では椅子やマットの上で呼吸とともに関節や

 

 

筋肉をリズム良く動かして機能を高めていきます。

 

 

 

ゆったりとした音楽を聴きながら

 

 

身体をリフレッシュしませんか？

 

 

 

 

 

1部でしたら若干名、ご予約に余裕がございます。

 

 

 

お気軽にお問合せください。

 

 

茨木・高槻、他北摂地域に住む人の健康を応援する

            ～ ボランティアネットコル ～