イベント情報

10月のピラティス健康体操開催のご案内

10月のピラティス健康体操の開催日が決定いたしました。

 

チラシ

 

日時:10月30日

 

時間⇒1部 10:00~11:00

 

   2部 11:20~12:20

 

 

 

ピラティスは元々リハビリのための運動として誕生し、

 

 

現在では美容や健康維持のために始める方が多くなりました。

 

 

健康体操では椅子やマットの上で呼吸とともに関節や

 

 

筋肉をリズム良く動かして機能を高めていきます。

 

 

 

ゆったりとした音楽を聴きながら

 

 

身体をリフレッシュしませんか?

 

 

 

 

 

1部でしたら若干名、ご予約に余裕がございます。

 

 

 

お気軽にお問合せください。

 

 

茨木・高槻、他北摂地域に住む人の健康を応援する

            ~ ボランティアネットコル ~

 

 

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