活動報告

5/20(日) ノルディックウォーキング体験会 in 大阪城公園

 

ノルディックウォーキング体験会 in 大阪城公園

やっと開催できました

 

 

4月に開催予定だったのが残念ながら雨で中止

その振替として開催された当日はまさに快晴!!!

 

 

カラッとええお天気で本当に最高のウォーキング日和

 

 

 

 

今回は下は6歳の男の子から上は70才台後半の女性まで

幅広年齢層でわいわい楽しく歩きました

 

 

 

 

10時、まずは準備運動とポールの基本的な使い方の説明

 

 

 

 

 

簡単に歩く練習をしてから

 

 

 

 

 

 

10時30分、いよいよコースへ

まずは天守閣に向けて歩いていきます

 

 

 

 

 

 

 

休憩中はおなじみアピス薬局の薬剤師による健康クイズ大会

 

気温も高くなってきたのでこまめに水分休憩をとります

 

 

 

 

11時30分、ゆっくり1時間ほどで天守閣に到着

 

 

 

写真をとったりまわりを見学したりと少し長めの休憩をとって

ゴールの大阪城公園駅に向かいます

 

 

 

 

 

11時50分、ゴールに到着

 

最後はしっかり整理体操

 

 

 

 

 

12時、ケガもなく無事に体験会終了となりました。

 

 

今回は本当に気持ちいい天気で

ノルディックウォーキングを楽しんでしまい

大阪城を入れてみなさんを撮影するのを忘れるほどでした…

 

 

参加者のみなさんからも

「次回もぜひ参加したいので連絡待ってます」と

うれしいお声をたくさん頂きました

 

 

とりあえず梅雨入り前の体験会は今回で最後

次回は梅雨明け早朝涼しい時間から

スタートできる体験会を考えています

 

 

次回も多くの方のご参加をお待ちしています

 

宜しくお願い致します<(_ _)>

 

 

 

【ご協力ありがとうございます】

 

株市会社キャラバン様

ノルディックポールをご用意して頂きました。

ご協力本当にありがとうございました。

 

 

 

茨木・高槻、他北摂地域に住む人の健康を応援する 

              ~ ボランティアネットコル ~

 

 

 

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