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９月１３日(土)は服部緑地公園で

第１回ノルディック・ウォーキング体験会を

開催しました。

 

 

前日まで雨が続いましたが、

当日は気持ちの良い秋晴れで

１３名の方にご参加頂きました。

 

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まずは集合場所のアピス薬局緑地公園店で受付をして、

全員で服部緑地公園まで移動しました。

 

 

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緑地公園でははじめにノルディック・ウォーキングの

注意点やポールの使い方を説明し、

 

 

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準備体操と基本的なウォーキング法を練習しました。

 

 

 

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いよいよノルディック・ウォーキングがスタート。

公園内のウォーキングコースに入っていきます。

 

 

 

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今回はアピス薬局さんとの共催ですので、

アピス薬局の薬剤師や管理栄養士、

事務さんにもサポートして頂きました。

その中で薬剤師さんによる健康クイズが開催されました。

 

 

 

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ウォーキング再開、みなさんポールの使い方にも慣れてきて、

周りの景色を見ながら談笑されていました。

 

 

 

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予定通り３kmのコースを２時間で完歩して

疲れを残さないようにしっかりと整理体操もしました。

 

 

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最後にアピス薬局からクイズの正解者へプレゼントを進呈。

 

 

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多くの参加者から、

「楽しかったわ」、

「次回はいつやるの」、

「ポールはどこで買えるの」、

「これからも続けていくわ」、

などなど、うれしいお声をたくさん頂きました。

 

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ボランティアネットコルでは、これからも定期的に

ノルディック・ウォーキングを開催していきます。

 

自分たちの地域でやってほしい、

会社のイベントとして開催したい、

など個別のご相談もお受けしております。

 

ぜひぜひ、健康的で楽しい

ノルディック・ウォーキングを一緒に楽しみましょう。

 

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ボランティアネットコルの理事長も

ノルディック・ウォーキングの体験記を

ブログでアップしています。

 

こちらは大変読みごたえがある記事となっていますので

お時間ありましたらあわせてお読みくださいm(__)m

 

⇒ アピスパークブログ  

園長　ノルディックウォーキング体験す（１）

園長　ノルディックウォーキング体験す（２）

園長　ノルディックウォーキング体験す（３）

園長　ノルディックウォーキング体験す（終）

 

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最後に、ウォーキング・インストラクターと

当法人の理事長の３ショットでお別れします。

 

 

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茨木・高槻、他北摂地域に住む人の健康を応援する

            ～ ボランティアネットコル ～